روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین از جمله روغن های پایه (حامل) و بسیار مهم در روغن درمانی است. این روغن یک ضد التهاب، نرم کننده، ترمیم کننده، ضد میکروب، ضد باکتری، ضد قارچ، آنتی اکسیدان و ضد درد قوی است. حفظ سلامت پوست و مو، درمان لک، آکنه، اسکار، ریزش مو، درمان بیماری های پوستی، کاهش خطرات بیماری های قلبی و کنترل قند خون، تنها بخش کوچکی از خواص بالقوه این روغن ارزشمند هستند. زیرا روغن بادام شیرین منبع غنی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غیر اشباع مفید است. در این مقاله از برتر ارگانیک به بررسی جامع روغن بادام شیرین، خواص، کاربرد، طرز استفاده و عوارض احتمالی آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

در ادامه توضیحات روغن بادام شیرین می خوانید:

1. طبع روغن بادام شیرین چیست؟
2. خرید روغن بادام شیرین (تفاوت روغن بادام شیرین و تلخ)
3. قیمت روغن بادام شیرین
4. کاربرد روغن بادام شیرین
5. خواص روغن بادام شیرین
6. فواید روغن بادام شرین
7. خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و بدن

• طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست

8. خواص روغن بادام شیرین برای مو و ابرو

• طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای مو

9. خواص روغن بادام شیرین برای واژن
10. روغن بادام شیرین برای ناحیه تناسلی مردان
11. خواص روغن بادام شیرین در ناف
12. روغن بادام شیرین برای معده
13. خواص روغن بادام شیرین برای روده و یبوست
14. روغن بادام شیرین برای سرفه خشک
15. خواص روغن بادام شیرین برای کبد
16. خواص روغن بادام شیرین برای دور چشم
17. خواص روغن بادام شیرین برای کودکان
18. روغن بادام شیرین برای گوش
19. چکاندن روغن بادام شیرین در بینی
20. روغن بادام شیرین در ماساژ و رایحه درمانی (ضد درد)
21. خواص خوردن روغن بادام شیرین
22. مضرات روغن بادام شیرین
23. طرز تهیه روغن بادام شیرین در خانه
24. نکات نگهداری روغن بادام شیرین
25. نتیجه گیری
26. سوالات متداول
27. منابع

طبع روغن بادام شیرین چیست؟

روغن بادام شیرین (sweet almond oil) یک روغن بسیار قدیمی با طبع گرم و تر است؛ که از میوه درختان بادام بومی آسیای غربی و خاورمیانه به نام «Prunus amygdalus dulcis» به دست می آید. در تمدن های باستانی ایران، چین، هند، مصر و یونان از 4000 سال قبل از میلاد مسیح، از روغن بادام شیرین به عنوان یک اکسیر طبیعی برای درمان و زیبایی استفاده می کردند. این روغن شفاف، زرد رنگ و تقریبا بی بو (رایحه بسیار ملایم شیرین) است.

خرید روغن بادام شیرین (تفاوت روغن بادام شیرین و تلخ)

برای خرید روغن بادام شیرین، باید توجه کنید که دو نوع روغن بادام داریم. روغن بادام تلخ، که در مطلب قبلی به تفصیل درمورد آن و خواص شگفت انگیزش توضیح دادیم؛ و روغن بادام شیرین. تفاوت اصلی این دو روغن، در بوی تلخ و تند روغن بادام تلخ است. همچنین روغن بادام تلخ به هیچ عنوان خوراکی نیست. در حالی که، بوی شیرین روغن بادام شیرین کاملا واضح استشمام می شود؛ و می توان از آن در مصارف خوراکی نیز استفاده کرد. پس هنگام خرید روغن بادام، به این نکته توجه کنید.

قیمت روغن بادام شیرین

قیمت روغن بادام شیرین اصل، به نحوه تولید آن بستگی دارد. پیشنهاد ما خرید روغن بادام شیرین ارگانیک است. روغن های ارگانیک، با روش هایی غیر از حرارت و مواد شیمیایی (برای مثال پرس سرد در دمای اتاق) به دست می آیند. به همین دلیل، خلوص، خواص اولیه و تاثیر گذاری آنها بسیار بالا است. با خرید بدون واسطه و مستقیم از تولید کننده، می توانید بهترین روغن های طبیعی ارگانیک را با قیمت کمتر تهیه کنید. این دقیقا همان کاری است که روغنکده برتر ارگانیک انجام می دهد. ما با عرضه مستقیم محصولات ارگانیک تولید روز، مناسب ترین قیمت را در بین بازار محصولات ارگانیک به خود اختصاص داده ایم. انواع محصولات ارگانیک ما عبارتند از:

•  روغن های ارگانیک (روغن مو، روغن پوست، روغن ضد درد، روغن ماساژ، روغن پخت و پز، روغن سرخ کردنی)
• انواع قهوه ارگانیک (دانه قهوه، قهوه آسیاب شده، قهوه تک خواستگاه، پودر قهوه)
• کره فندق ارگانیک
• کره چهار مغز ارگانیک (فندق، بادام هندی، پسته، بادام)
• کره گردو ارگانیک
• کره بادام زمینی ارگانیک
• کره نارگیل ارگانیک
• کره بادام هندی ارگانیک
• کره بادام زمینی شکلاتی ارگانیک
• کره بادام ارگانیک
• شیره صد در صد طبیعی
• ارده کنجد ارگانیک
• سیر سیاه کاملا ارگانیک
• فندق کره گیری ارگانیک
• دانه چیا ارگانیک

کاربرد روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین کاربرد گسترده ای دارد. شما می توانید چند قطره از این روغن مجزه گر را در انواع خوراکی های خود بریزید. و یا به صورت موضعی برای مصارف آرایشی، بهداشتی و درمانی استفاده کنید. مهم ترین کاربردهای روغن بادام شیرین عبارتند از:

• انواع شوینده ها مانند صابون و...
• انواع محصولات مراقبت لب مانند بالم لب و...
• انواع محصولات مراقبت مو مانند روغن مو، شامپو، نرم کننده و...
• انواع محصولات مراقبت پوستی مانند روغن پوست، لوسیون ها، روشن کننده ها، ضد لک ها و...
• روغن خوراکی در پخت و پز
• ماده افزودنی و طعم دهنده در انواع نوشیدنی ها، سالادها، سس ها، کیک ها و...
• محصولات خوراکی مانند کره بادام و...
• قابل استفاده در انواع روغن ماساژ مانند روغن ضد درد، آرامش بخش و روغن ماساژ زوجین

خواص روغن بادام شیرین

فواید روغن بادام شیرین تنها برگرفته از تجربیات گذشتگان و طب سنتی نیست. بلکه در تحقیقات علمی بسیاری نیز خواص متعدد روغن بادام شیرین اثبات شده است. این روغن بسیار فراتر از یک مرطوب کننده طبیعی است. تطابق شاخص های فیزیکوشیمیایی محصولات طبیعی با استاندارد های جهانی، به معنای تاثیر گذاری و مفید بودن آن ها است. سازمان بین‌المللی استاندارد (ISO) و Codex Alimentarius  مهم‌ ترین سازمان‌های استانداردسازی در جهان در مورد روغن ‌ها و چربی ‌های خوراکی هستند (که استانداردهایی را برای طیف گسترده ‌ای از فعالیت‌ ها صادر می‌کنند). این استانداردهای بین المللی، برای حفاظت از سلامت و ایمنی مصرف کننده بسیار مهم هستند. طبق این استانداردها و تحقیقات معتبر، روغن بادام شیرین یک فیتوکمیکال (گیامغذی) و حاوی مواد مغذی قابل توجه زیر است:

• پلی فنل ها: این ترکیبات فنلی متابولیت های ثانویه ای هستند که اثرات مفید آنتی اکسیدانی و... زیادی دارند. آنتی اکسیدان ها با رادیل های آزاد مبارزه کرده و از تخریب سلولی و بروز بیسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند.
• محتویات توکوفرول: این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی، تقویت سیستم ایمنی، خواص ضد التهابی، مهار تجمع پلاکتی، بهبود سیگنال دهی اعصاب و... دارند.
• اسیدهای چرب غیر اشباع: اسید اولئیک (امگا 9)، اسید پالمیتیک، اسید لینولئیک (امگا 6) و اسید استئاریک موجود در روغن بادام شیرین باعث حفظ سلامتی پوست و مو و کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی از جمله تنظیم ضربان قلب، کاهش تری گلیسیرید و فشار خون و... می شوند.
• تری اسیل گلیسرول: یا تریگلیسیرید نوعی لیپید یا بافت چری است که نقش های مهمی از جمله ذخیره انرژی را در بدن بر عهده دارد.
• پایداری اکسیداتیو: وقتی مادع غذایی آنتی اکسیدان های بیشتری داشته باشد؛ پایداری اکسیداتیو بیشتری نیز دارد. این به معنای ماندگاری بیشتر و تاثیر بیشتر آن در مقابله با استرس اکسیداتیو (oxidative stress) در بدن است. «هرگونه ناکارآمدی و اختلال در وضعیت طبیعی اکسیداسیون بدن (برای مثال سوخت و ساز معمول)، منجر به تولید اثرات سمی و آسیب به تمامی اجزاء و ساختارهای درون ‌سلولی، از جمله پروتئین ها، لیپیدها و DNA  می‌ گردد.» بگذارید بیشتر و روان تر توضیح دهیم. استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می افتد که در بدن، تعداد رادیکال های آزاد بیش از آنتی اکسیدان ها باشد. آنتی اکسیدان ها با متعادل سازی رادیکال های آزاد، باعث کارآمدی آن ها می شوند. اما اگر تعادل بین آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد بر هم بخورد؛ رادیکال های آزاد به بافت چربی، پروتئین ها و دی ان ای آسیب وارد می کنند. این موضوع شروع بسیاری از بیماری ها نظیر انواع التهابات، سرطان، پیری زودرس، بیماری های پوستی، عصبی، قلبی و... است. (+)
• ویتامین های E، K، A، B: ویتامین آ باعث تولید سلول های پوستی جدید و کاهش خطوط چین و چروک می شود. ویتامین ای نیز با خاصیت آنتی اکسیدانی، از تخریب سلولی جلوگیری می کند. ویتامین بی نیز برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است. برای بهبود زخم ها نیز ویتامین k یا کولین بسیار موثر است.
• مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم، روی و منگنز و...: مواد معدنی روغن بادام شیرین باعث تقویت بدن، تولید انرژی، جلوگیری از مشکلات عضلانی اسکلتی و ... می شود.
• فیبر: روغن بادام شیرین مقدار زیادی فیبر دارد که برای سلامت عمومی بدن از جمله دستگاه گوارش، قلب، کنترل قند خون و... مفید است.

فواید روغن بادام شرین

ALT: ظرف شیشه ای حاوی روغن بادام شیرین در کنار کاسه ای پر از بادام

روغن بادام شیرین برای چی خوبه؟

• درمان جای زخم، اسکار، ترک های پوستی
• تسکین دهنده و کاهش علائم بیماری های پوستی (اگزما، درماتیت، پسوریازیس و...)
• مرطوب کننده و آبرسان قوی پوست ومو
• محفظت کننده در برابر اشعه UV
• کاهش لک، کک و مک و یکدست کردن رنگ پوست
• کاهش چین و چروک، کلاژن سازی و جوانسازی پوست
• از بین بردن آلودگی منافذ پوستی و کاهش اکنه
• کاهش تیرگی دور چشم
• تسکین دردهای عضلانی
• نرم کننده و درخشان کننده مو
• تغذیه کف سر و مو
• ترمیم موهای آسیب دیده

در ادامه مهم ترین خاصیت های روغن بادام شیرین را به طور کامل توضیح می دهیم.

خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و بدن

اسید اولئیک روغن بادام شیرین، پوست و مو را عمیقا آبرسانی و تغذیه می کند. اسید لینولئیک نیز با حفظ سد ایمنی طبیعی پوست، باعث جلوگیری از تخریب آن می شود. ویتامین های A، E و K نیز برای حفظ سلامت پوست، تسکین و کاهش التهابات پوست بسیار مفید هستند. این روغن برای کسانی که پوست های خیلی حساسی دارند؛ کاملا بی خطر است. خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و بدن عبارتند از:

• از بین بردن لک صورت و کک و مک: ویتامین های روغن بادام شیرین ، برای لک صورت و از بین بردن کک و مک بسیار مفید هیتند.
• روشن کردن پوست: ویتامین ای روغن بادام شیرین برای روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست معجزه می کند.
• آبرسانی و مرطوب کردن پوست: ویتامین آ روغن بادام شیرین برای پوست خشک آبرسانی و نرم کنندگی قوی دارد.
• درمان بیماری های پوستی: این روغن با خواص آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریالی، ضد قارچی  و ضد التهابی خود در درمان پسوریازس، اگزما آکنه، درماتیت و دیگر بیماری های پوستی تاثیر فوق العاده ای دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از کرم های حاوی رغن بادام شیرین استاده کرده اند با کاهش بالقوه علائم سوزش و خارش بیماری پوستی مواجه شدند.
• بهبود جای زخم و اسکار: زخم های ناشی از هر گونه جراحت یا حتی کندن آکنه ها، باعث ایجاد اسکار روی پوست می شود. در طب سنتی ایرانی، چینی و دیگر تمدن های قدیمی از این روغن برای بهبود جای زخم استفاده می کردند. محققان نیز در تحقیقات خود به شواهدی مبنی بر کاهش ظاهر اسکار ها با استفاده از روغن بادام شیرین پی برده اند.
• از بین بردن علائم ترک های پوستی: یکی از اتفاقاتی که در پی تغییر سایز بدن یا بارداری رخ می دهد؛ ترک های پوستی است. این ترک ها در اثر شکستن کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست به وجود می آیند. تحقیقات نشان داده اند که ماساژ منظم روغن بادام شیرین روی این ترک ها، به مرور زمان آن ها محو کرده و رنگ پوست را یکدست می کند.
• کاهش آکنه و کومدون: روغن بادام شیرین یک محصول غیر کومدون زا است. کومدون منافذ بسته شده پوست در اثر چربی، سبوم و آلودگی ها است. روغن بادام با خواص ضد باکتریایی و پاک کنندگی، از بروز کومون و آکنه جلوگیری می کند.
• کاهش آسیب اشعه ماوراء بنفش: قرار گرفتن زیاد در برابر نور اشعه ماوراء بنفش نور خورشید، باعث پیری زودرس، چین و چروک و لک های پوستی می شود. طبق تحقیقات، خواص آنتی اکسیدانی و ویتامین E روغن بادام می تواند به عنوان یک لایه محافظ در برابر نور خورشید عمل کرده و در کند کردن علائم پیری ناشی از نور خورشید موثر باشد.
• معجزه روغن بادام شیرین برای چاقی صورت: روغن بادام شیرین تمام ویتامین ها و اسیدهای چرب غیر اشباع لازم برای تغذیه پوست را دارد. این اسیدهای چرب مفید، با پر کردن فواصل بین لایه های پوستی باعث فرم گرفتن و چاق شدن صورت می شوند.

طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست

در انتهای روتین پوستی خود از 1 الی 2 قطره از این روغن به عنوان آبرسان استفاده کنید. به وسیله نوک انگشتتان و به صورت ضربه ای، روغن را روی پوست صورت ماساژ دهید تا جذب شود. همچنین، می توانید 1 الی 2 قطره از روغن بادام شیرین را به محصولات مختلف روتین پوستی خود نیز اضافه کنید. روش مصرف دیگر به صورت پاک کننده آرایش است. 2 الی 3 قطره روغن بادام را روی پد آرایش پاک کن ریخته و به آرامی آرایش و آلودگی ها را پاک کنید.

خواص روغن بادام شیرین برای مو و ابرو

روغن بادام شیرین برای تغذیه، پرپشتی، نرمی، درخشندگی و ترمیم انواع مو مناسب و مفید است. علاوه بر این، روغن بادام شیرین برای مژه و ابرو نیز همین خواص را دارد؛ و می تواند باعث پرپشتی، تقویت و ترمیم مژه و ابرو نیز بشود. روغن بادام شیرین سرشار از مواد مغذی مناسب برای تقویت، نرمی و درخشندگی ریش و سیبیل نیز موثر است. کافی است یکبار امتحان کنید. خواص روغن بادام شیرین برای مو عبارتند از:

• نرمی، درخشندگی و لطافت مو: اسیدهای چرب مفید موجود در این روغن، باعث افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی مو می شوند.
• جلوگیری از ریزش مو: مالیدن روغن بادام شیرین به کف سر، باعث تقویت فولیکول های مو و کاهش ریزش مو می شود.
• کاهش شوره سر: روغن بادام شیرین یک ضد التهاب قوی است. اگر آن را به پوست سرتان بمالید؛ از خارش، قرمزی و پوسته پوسته شدن کف سر خلاص می شوید.
• جلوگیری از موخوره: بعد از حمام، 2 الی 3 قطره روغن بادام شیرین را به انتهای موهای نم دار خود بمالید. با اینکار، از خشک شدن و چند شاخه شدن (موخوره) انتهای موهای خود جلوگیری می کنید.

طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای مو

• قبل از حمام: مقداری روغن بادام رابه پوست سر خود مالیده و با نوک انگشتانتان کف سر را ماساژ دهید؛ و به آرامی از ریشه تا انتهای موها روغن بزنید. حداقل 20 دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم و شامپو ملایم سر خود را بشویید. در صورت تمایل، می توانید یک شب تا صبح صبر کرده و سپس بشویید.
• بعد از حمام: آب اضافی موهای خیس خود را بگیرید. سپس 2 الی 3 قطره روغن بادام شیرین به آرامی به ساقه موها بمالید. سپس سشوار کنید. همچنین می توانید 2 الی 3 قطره از این روغن در محصولات مراقبتی مو نیز بریزید.

خواص روغن بادام شیرین برای واژن

خواص روغن بادام شیرین برای واژن، شامل نرم کردن آن ناحیه و کاهش خشکی واژن است. زیرا این روغن به عنوان یک روان کننده طبیعی عمل می کند. همچنین، این روغن خواص بازسازی کننده و ضد لک دارد که می تواند به روشن شدن و یکنواخت شدن رنگ پوست ناحیه تناسلی نیز کمک کند. خواص آنتی باکتریالی و ضد التهابی این روغن به کاهش علائم عفونت های واژن نیز کمک می کند.

روغن بادام شیرین برای ناحیه تناسلی مردان

بادام برای تقویت قوای مردانه، تقویت عضلاات و افزایش قدرت باروری بسیار موثر است. روغن بادام نیز سرشار از خواص و مواد مغذی  بادام است و می تواند باعث تقویت قوای مردانه شود. همچنین از بروز التهابات و بثورات پوستی آن ناحیه نیز جلوگیری می کند. برای این منظور می توان از ماساژ عضلات و آلت تناسلی با روغن بادام و استفاده از روغن بادام خوراکی به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده کرد.

خواص روغن بادام شیرین در ناف

در طب سنتی آمده است ک هروغن های طبیعی از طریق ناف می توانند به اندام داخلی راه یافته و تاثیرات عمیق تری بر جا بگذارند.  با ریختن 1 الی 2 قطر از روغن های طبیعی در ناف، می توان از خواص آن از طریق جذب به داخل بدن استفاده کرد.

روغن بادام شیرین برای معده

روغن بادام شیرین برای زخم معده و کاهش التهابات معده از دیرباز کاربرد داشته است. این روغن خواص آنتی باکتریالی و ضد التهابی قوی دارد که می تواند کنترل ترشح اسید معده و کاهش تورم و درد معده کمک کند. همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و  اسیدهای چرب مفید این روغن باعث تقویت معده می شوند. از همه مهم تر، فیبر موجود در روغن بادام، برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. طریقه مصرف روغن بادام شیرین برای معده معمولا به صورت دو وعده (صبح و عصر) است.

خواص روغن بادام شیرین برای روده و یبوست

یکی از روغن های ملین طبیعی، روغن بادام شیرین است. این روغن فیبر بالایی دارد. به همین دلیل با روانسازی دستگاه گوارش و کاهش التهابات روده، می تواند به راحتی یبوست را درمان کند. شما می توانید یک قاشق روغن بادام شیرین و عسل یا هر طعم دهنده دیگر، برای یبوست بخورید. اما دقت کنید که روغن بادام حتما خوراکی باشد. همچنین می توانید برای تاثیر گذاری بیشتر شکم خود را نیز با این روغن ماساژ دهید.

روغن بادام شیرین برای سرفه خشک

روغن بادام شیرین یک ضد التهاب و تقویت کننده سیستم عصبی و ایمنی است. به همین دلیل، برای درمان سرفه های خشک دارای منشا عصبی بسیار مفید است. با خوردن و قرقره کردن یک قاشق از این روغن می توانید خلط های غلیظ مجاری تنفسی خود را نیز دفع کنید.

خواص روغن بادام شیرین برای کبد

روغن بادام شیرین سرشار از امگا 3، فیبر، چربی های مفید و ویتامین هایی است که همگی برای بهبود عملکرد کبد تاثیر گذار هستند. مواد مغذی روغن بادام، التهابات کبد را کاهش می دهند. آن را تقویت کرده و با افزایش قدرت سیستم ایمنی از بروز استرس اکسیداتیو و بیماری ها جلوگیری می کنند. همچنین اسیدهای چرب مفید این روغن باعث کاهش چربی های مضر اضافی دیواره کبد می شوند.

خواص روغن بادام شیرین برای دور چشم

زن و مرد ندارد. همه افراد از تیرگی و ایجاد حلقه دور چشم بیزار هستند. یکی از راه حل های ارزان و طبیعی برای خلاصی از تیرگی دور چشم استفاده از روغن بادام شیرین است. ویتامین E و اسیدهای چرب مفید موجود در روغن بادام شیرین، باعث رفع گودی، کاهش تیرگی، روشن شدن و یگنواختی رنگ دور چشم می شود.

خواص روغن بادام شیرین برای کودکان

روغن بادام شیرین برای رفع سوء هاضمه، تقویت معده، نرمی و لطافت پوست، آرام کردن عضلات بدن کودک و محافظت پوست کودک در برابر خشکی و اشعه ماوراء بنفش و خواب آرام او بسیار مفید است. حداقل هفته ای 3 بار بدن کودک را بعد از حمام با این روغن ماساژ دهید. روش مصرف روغن بادام شیرین برای یبوست کودکان به صورت مصرف آن با آب ولرم است. این روغن، انسداد روده کودکان را باز کرده و دستگاه گوارش او را پاکسازی می کند.

روغن بادام شیرین برای گوش

روغن های طبیعی برای پاکسازی گوش از جرم اضافی، تسکین درد گوش، رفع التهابات و عفونت های قارچی و باکتریایی مفید هستند. روغن بادام شیرین نیز یک ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب قوی است. به همین دلیل، برای نرم کردن موم گوش و درمان درد گوش بسیار موثر است. همچنین بافت بسیار سبک این روغن باعث می شود در صورت وجود آسیب های گوش نیز بتوان از آن استفاده کرد. چون هیچگونه سنگینی روی پرده گوش ایجاد نمی کند.

چکاندن روغن بادام شیرین در بینی

متخصصان طب سنتی می گویند که چکاندن روغن بادام شیرین در بینی باعث بهبود عملکرد مغز، تسکین سر درد و خواب آرام می شود. زیرا بسیاری از اختلالات خواب به دلیل خشکی بدن است. روغن بادام با نرم کردن بافت های مغز این خشکی را برطرف می کند. شب ها قبل از خواب چند قطره روغن بادام در بینی خود بچکانید و پیشانی و سر خود را با این روغن ماساژ دهید.

روغن بادام شیرین در ماساژ و رایحه درمانی (ضد درد)

خواص روغن بادام شیرین در طب سنتی به عنوان یک روغن زیبایی یخش و تسکین دهنده شناخته می شود. در این بخش از مقاله، درمورد خاصیت ضد درد این روغن صحبت می کنیم. یکی از روغن های محوب در ماساژ درمانی، روغن بادام شیرین است. این روغن ملایم و بسیار تطبیق پذیر است. به همین دلیل، پایه (حامل) بسیاری از روغن های ماساژ است. روغن های حامل، رقیق کننده روغن های ضروری مثل روغن بنفشه هستند. بافت سبک و روان این روغن، باعث می شود به راحتی روی پوست سر بخورد و جذب راحتی نیز داشته باشد. همچنین مواد مغذی آن برای یک ماساژ درمانی موثر در کاهش تنش، استرس و افزایش آرامش عالی است.

خواص خوردن روغن بادام شیرین

بر اساس تحقیقات، روغن بادام شیرین منبع غنی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی است که ضد التهاب و تقویت کننده سیستم ایمنی قوی هستند. اسید های چرب پلی و تک غیر اشباع، توکوفورل و فیتو استرول موجود در این روغن مزایای سلامتی زیر را به دنبال دارند:

• کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب و در نتجیه مدیریت خطرات قلبی
• کنترل قند خون در افراد دارای دیابت نوع 2 (مدیریت هموستاز گلوکز)
• کاهش استرس اکسیداتیو
• محافظت از سیستم عصبی
• تقویت سیستم ایمنی

درنتیجه، خوردن روغن بادام شیرین می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. اما دقت کنید که نوع خوراکی این روغن را تهیه کنید. طرز خوردن روغن بادام شیرین نیز مهم است. این روغن باید با حرارت کم و به عنوان یک روغن تکمیلی و طعم دهنده در غذاها و خوراکی ها استفاده شود. از حرارت دادن بالای این روغن خودداری کنید. زیرا تجزیه شده و خواص خود را ازدست می دهد.

مضرات روغن بادام شیرین

تحقیقات  درباره ارزیابی ایمنی روغن بادام شیرین، نشان دهنده بی خطر بودن این محصول گیاهی است. با این حال، مضرات روغن بادام شیرین برای پوست صورت و بدن برای برخی از افراد به صورت آلرژی ظاهر می شود. کسانی که حساسیت به آجیل درختی دارند ممکن است شاهد واکنش های پوستی باشند. همچنین افراد دارای پوست های مستعد آکنه، باید به اندازه و طبق دستور گیاه پزشک، از روغن های گیاهی استفاده کنند. زیرا در صورت استفاده افراطی ممکن است جوش های بیشتری بزنند. در هر صورت؛ قبل از استفاده از این روغن، آن را روی ساعد یا بازوی خود تست کنید.

طرز تهیه روغن بادام شیرین در خانه

1. مقداری بادام شیرین را به مخلوط کن به خوبی میکس کنید تا به حالت خمیری درآید. بهتر است از بادام های کهنه استفاده کنید تا روغنگیری راحت تر انجام گیرد.
2. مخلوط بادام را در یک تابه با حرارت ملایم تفت دهید تا به شروع به روغن انداختن کند.
3. بلافاصله بعد از روغن انداختن، مخلوط را درون پارچه تمیز و نازکی بریزید و فشار دهید تا تمام روغن خارج شود.
4. برای بار دوم خمیر باقیمانده را در تابه تفت دهید تا دوباره روغن بندازد. اینکار را تا استخراج کامل روغن بادام تکرار کنید.

نکات نگهداری روغن بادام شیرین

• ماندگاری روغن بادام شیرین تحت تاثیر شرایط ذخیره سازی (نور، دما، اکسیژن و واکنش با فلزات) متغیر است. اما در شرایط نرمال، این روغن پایداری اکسیداتیو طولانی دارد.
• روغن بادام شیرین خود را در بطری شیشه ای تیره و در جای تاریک و خنک (بیرون از یخچال) نگهداری کنید.
• به زمان نگهداری و ماندگاری نوشته شده روی بطری روغن دقت کنید.
• روغن های گیاهی در صورت نگهداری نادرست ممکن است فاسد شوند. روغن خود را در معرض نور، گرما، اکسیژن و ظروف فلزی یا پلاستیکی قرار ندهید.

نتیجه گیری

ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها، توکوفرول ها و... همگی در روغن بادام شیرین به وفور یافت می شوند. پس تعجبی ندارد که تاثیر روغن بادام شیرین بر پوست صورت و بدن تا این حد شگفت انگیز است. موارد مصرف روغن بادام شیرین شامل کاهش اسکار و جای زخم، تسکین درد، آبرسانی و تغذیه پوست و مو، رفع ترک های پوستی و درمان بیماری های پوستی است. علاوه بر اینکه مصرف خوراکی این روغن هم فواید سلامتی بسیاری دارد. در این مقاله، در مورد تمام این فواید و روش مصرف روغن بادام شیرین توضیح دادیم. اگر باز هم سوالی دارید؛ می توانید از طریق صفحه «تماس با ما» با کارشناسان برتر ارگانیک در تماس باشید.

سوالات متداول

1. روغن بادام شیرین برای چی خوبه؟

این روغن برای موارد متعددی از جمله درمان جای زخم، اسکار، ترک های پوستی، تسکین دهنده و کاهش علائم بیماری های پوستی (اگزما، درماتیت، پسوریازیس و...)، مرطوب کننده و آبرسان قوی پوست ومو، کاهش لک، کک و مک و یکدست کردن رنگ پوست، تسکین دردهای عضلانی، نرم کننده و درخشان کننده مو و... مفید است.

2. آیا روغن بادام شیرین پوست را سیاه می کند؟

خیر. این روغن نه تنها پوست را سیاه نمی کند؛ بلکه باعث روشن شدن، شفاف شدن و یکدست شدن رنگ پوست نیز می شود.

3. روغن بادام شیرین خوراکی است؟

بله. نوع خوراکی روغن بادام شیرین نیز در بازار موجود است و می توان از آن به عنوان طعم دهنده در انواع غذاها و خوراکی ها استفاده کرد.

4. روغن بادام شیرین برای مو بهتر است یا تلخ؟

جواب قطعی برای این سوال وجود ندارد. هر دو روغن بادام شیرین و تلخ برای حفظ سلامت مو مفید هستند. انتخاب بین این دو روغن به سلیقه شخصی و سازگاری روغن با نوع مو بستگی دارد.

5. روغن بادام شیرین برای یبوست نوزاد خوب است؟

بله. از مقادیر بسیار کم این روغن به همراه آب ولرم می توان برای رفع انسداد روده نوزاد استفاده کرد.

6. طریقه مصرف روغن بادام شیرین چگونه است؟

2 تا 3 قطره روغن بادام شیرین را به صورت موضعی روی ناحی هتمیز و خشک ماساژ دهید. همچنین می توانید چند قطره از آن را در محصولات مراقبتی پوست و مو نیز بریزید. برای مصرف خوراکی نیز چند قطره از آن را به عنوان طعم دهنده به مواد غذایی خود اضافه کنید.

7. طبع روغن بادام شیرین گرم است یا سرد؟

طبع روغن بادا شیرین گرم و تر است.

منابع

https://www.verywellhealth.com/almond-oil-for-skin-5083921

https://www.hindawi.com/journals/scientifica/2021/9141695/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591/

https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1541-4337.12752

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171031/nutrients

https://www.purodem.com/sweet-almond-oil-for-radiant-skin-and-luscious-hair/

https://www.awo.com.au/blog/sweet-almond-oil-uses-and-benefits