روغن نعناع

 

روغن نعناع یک محصول بسیار مفید و پر خاصیت است. پایه بسیاری از داروها و مکمل های خوراکی و کرم های موضعی، روغن نعنا است. این روغن حاوی منتول، منتون، اسید رزمارینیک، چندین فلاونوئید و... است؛ که باعث بروز خواض ضد میکروبی، ضد ویروسی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی آن می شود. از روغن نعناع به عنوان طعم دهنده در آشپزی (غذاها، نوشیدنی ها و...)، اسانس معطر در لوازم بهداشتی و آرایشی و مهم تر از همه؛ برای افزایش سلامتی پوست و بدن و درمان بسیاری از عارضه ها استفاده می شود. روغن نعناع برای زود انزالی و تقویت قوای مردانه هم بسیار محبوب و مفید است.

 

عناوین این مطلب

 

1-روغن نعناع چیست؟

2- خرید روغن نعناع

3- روغن نعناع فلفلی

4- فواید و خواص روغن نعناع

5- خواص روغن نعناع برای زود انزالی

6- روغن نعناع برای سلامتی دستگاه گوارش

7- روغن نعناع برای پوست صورت و بدن

8- روغن نعنا برای رفع خارش

9- خواص روغن نعناع برای مو

10- خواص روغن نعناع برای ماساژ، دردهای عضلانی و کاهش استرس

11- روغن نعناع برای سر درد

12- خواص روغن نعناع برای لب و دندان

13- روغن نعناع برای سرماخوردگی

14- روغن نعناع برای تسکین آلرژی های فصلی

15- روغن نعنا؛ یک انرژی زای طبیعی

16- روغن نعناع برای دفع حشرات

17- قیمت روغن نعناع

18- مضرات روغن نعناع فلفلی

19-نتیجه گیری

20-سوالات متداول

21-منابع

 

 

روغن نعناع چیست؟

 

روغن نعناع به انگلیسی «Peppermint oil» نام دارد. این روغن ضروری، اسانس برگ های گیاه نعناع و قسمت های گل دار آن است و رنگ متمایل به سبزی دارد. این روغنن غلیظ است و عطر و طعم قوی دارد. به همین دلیل، برای مصارف دارویی معمولا آن را به یک روغن پایه (حامل) ترکیب می کنند. قدمت استفاده از روغن نعناع، به هزار سال پسش از میلاد مسیح و زمان یونان و مصر باستان باز می گردد. آن ها از این روغن، برای درمان بیماری هایی نظیر اختلالات گوارشی استفاده می کرده اند.

 

خرید روغن نعناع

روغن نعنا را می توانید از فروشگاه های مختلف آنلاین و حضوری تهیه کنید. نکته حائز اهمیت خالص و ارگانیک بودن این روغن است. زیرا برخی روش های تولید روغن های گیاهی، مانند روش های حرارتی و تصفیه کردن روغن ها، باعث کاهش خواصشان می شود. روغنکده برتر ارگانیک با به کارگیری دقیق ترین روش ها و ترکیبات، روغن های صد درصد ارگانیک و طبیعی از جمله روغن بادام تلخ و بادام شیرین، روغن بنفشه، روغن درخت چای، روغن آرگان، روغن جوجوبا و دیگر محصولات ارگانیک  را در اختیار شما عزیزان قرار می دهد.

 

روغن نعناع فلفلی

روغن نعنا فلفلی از گیاه نعناع فلفلی که برگ های ریزتر و طعم تندتری نسبت به نعناع دارد؛ به دست می آید. خواص  روغن نعناع فلفلی نیز شبیه روغن نعنا است.

 

فواید و خواص روغن نعناع

 

روغن نعناع برای چی خوبه؟ امروزه بسیاری از کپسول های درمان بیماری های معده و روده حاوی روغن نعناع هستند. برخی فواید و

خواص روغن نعناع عبارتند از:

• آنتی اکسیدان قوی
• ضد سرطان

• سلامتی دستگاه گوارش
• سلامتی پوست و مو،
• رفع دردهای عضلانی
• رفع سر درد
• درمان بیماری های عفونی
• برطرف کردن سرماخوردگی
• رفع رفتگی بینی
• ایجاد احساس آرامش و کاهش استرس
• رفع خارش
• تسکین دهنده عارضه های تنفسی مثل سینوزیت
• انرژی زای طبیعی
• و...

بسیاری از خواص روغن نعنا به دلیل وجود جوهر نعنا (به انگلیسی:  Menthol) در آن است. منتول یک ماده آلی است که در روغن نعنا خالص یافت می شود. این ماده انتهای اعصاب حسی مرتبط با سرما را تحریک کرده و باعث بروز احساس خنکی می شود. همچنین با گشاد کردن عروق پوستی و ایجاد حس خنکی، اثر ضد درد دارد. در ادامه 12 خاصیت روغن نعناع را به طور کامل توضیح می دهیم:

 

1-خواص روغن نعناع برای زود انزالی

 

خواص روغن نعناع برای مردان شامل رفع زود انزالی، عملکرد و میزان بهتر نعوظ  (افزایش کیفیت و کمیت اسپرم) می شود. منتول موجود در این روغن باعث افزایش گردش خون و تحریک سلول های حسی در ناحیه مورد استفاده می شود. و با بی حسی و خنک کنندگی آلت تناسلی، باعث تاخیر در انزال می شود. همچنین عطر این روغن باعث تمدد اعصاب و آمادگی روانی قبل از رابطه جنسی نیزخواهد شد.

 

طریقه مصرف روغن نعناع برای زود انزالی

روش استفاده از روغن نعناع برای زود انزالی به صورت زیر است:

• نیم ساعت قبل از رابطه جنسی، آلت تناسلی خود را با آب گرم و شوینده ملایم بشویید و خشک کنید.
• روغن نعناع را کمی گرم کنید.
• دو تا سه قطره ار روغن نعناع روی محل مورد نظر ریخته و با دست، حداق 5 دقیقه به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

 

2-روغن نعناع برای سلامتی دستگاه گوارش

از بچگی،هر زمان دل درد یا معده درد می گرفتیم؛ اولین درمان مادرهایمان، نعناع و مشتقات آن بود. چرا که نعناع و روغن نعناع برای سلامتی و درمان مشکلات دستگاه گوارش بسیار مفید است. وجود عرق نعنا، چای نعنا و روغن نعنا در خانه اکثر ما ایرانی ها، گواه این خاصیت گیاه نعناع است. بر اساس آخرین تحقیقات موسسه ملی سلامت آمریکا، روغن نعناع در کاهش علائم بیماری های معده و روده؛ مخصوصا سندرم روده تحریک پذیر (IBS) عملکرد بسیار مثبتی دارد. این روغن علائم سوء هاضمه، سوزش سر دل، حالت تهوع، اسهال، نفخ  و اسپاسم های دستگاه گوارش را کاهش می دهد. به این منظور، یک تا دو قطره روغن نعناع را به همراه یک لیوان آب مصرف کنید و یا دو تا سه قطره از آن را روی شکم خود بمالید.

 

3-روغن نعناع برای پوست صورت و بدن

روغن نعناع برای پوست صورت و بدن؛ خاصیت نرم کننده، آرامش بخش، تقویت کننده، ضد التهابی و کاهش خارش و بثورات آلرژیک (کهیر و...) دارد. همچنین اثرات آفتاب سوختگی را نیز از بین می برد. اثرات خنک کنندگی جوهر نعناع (منتول) باعث تسکین و آرامش پوست می شود. علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی روغن نعناع باعث درمان مشکلات پوستی مانند تبخال نیز می شود. بر اساس تحقیقات مرکز ملی سلامت آمریکا در دانشگاه تافتز، روغن نعناع خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی قابل توجهی دارد. برای استفاده روی پوست، دو تا سه قطره روغن نعناع را با روغن اسطوخودوس ترکیب کرده و آن را روی محل ورد نظر بمالید.

 

4-روغن نعنا برای رفع خارش

منتول موجود در روغن نعناع باعث کاهش خارش پوست می شود. برای این منظور، دو تا سه قطره از این روغن را روی موضع دارای خارش بمالید. و یا چند قطه از آن را به وان اضافه کرده و 10 دقیقه حمام آب گرم بگیرید. برای پوست های حساس بهتر است این روغن را با کرم، لوسیون یا روغن های حامل ترکیب کرده و سپس استفاده کنید.

 

5-خواص روغن نعناع برای مو

 

روغن نعناع ماده اصلی بسیاری از محصولات مراقبتی مو است. زیرا تارهای آسیب دیده مو را ترمیم و ضخیم می کند. علاوه بر این، خاصیت ضدعفونی کننده منتول باعث کاهش شوره سر نیزخواهد شد. منتول موجود در روغن نعناع، با افزایش گردش خون و تحریک پیاز مو، باعث تقویت فولیکول های مو و افزایش رشد مو می شود. شما می توانید از این روغن به طور خالص برای درمان ریزش مو، کاهش شوره سر و تقویت رشد موهایتان استفاده کنید.

 

طرز استفاده روغن نعناع برای مو

بهتر است چند قطره از روغن نعناع را با روغن های پایه مناسب موهایتان مثل بادام یا زیتون ترکیب کنید. و یا دو تا سه قطره از این روغن را با یک بطری آب مخلوط کرده؛ سپس قبل از حمام کف سر خود را با آن ماساژ داده و 30 تا 60 دقیقه به حمام بروید. البته می توانید چند قطره از این روغن را با محصولات مو مثل ماسک مو یا شامپو نیز ترکیب کنید.

 

6-خواص روغن نعناع برای ماساژ، دردهای عضلانی و کاهش استرس

روغن نعناع برای درد مفاصل و عضلات نیز مفید است. این روغن یک مسکن و شل کننده عضلانی طبیعی است. اثرات ضد درد، خنک کنندگی و ضد اسپاسم این روغن در مطالعات بسیاری ثابت شده است. به همین دلیل بسیاری از پماد های ضد درد مثل پماد ویکس از همین روغن ساخته شده است. علاوه بر این این روغن با تسکین درد به کاهش استرس نیز کمک کند. برای استفاده از روغن نعناع برای دردهای عضلانی و مفصلی، 2 تا 3 قطره از آن را سه بار در روز روی موضع درد مالیده و ماساژ دهید. همچنین می توانید 5 قطره از آن را به همراه نمک دریا در وان حمام ریخته و 10 دقیقه در آن بنشینید و ریلکس کنید.

 

7-روغن نعناع برای سر درد

 

 

استنشاق روغن نعناع یا مالیدن ان روی پیشانی و شقیقه ها می تواند به کاهش سردردهای تنشی کمک کند. بر اساس این تحقیقات، روغن نعناع به اندازه یک قرص استامینوفن برای کاهش سردرد عمل می کند. زیرا این روغن باعث افزایش و بهبود گردش خون و شل شدن عضلات منقبض می شود.

 

8-خواص روغن نعناع برای لب و دندان

نیازی به گفتن ندارد که گیاه نعناع و مشتقات آن از دیرباز برای خوشبو کردن دهان و سلامتی دندان کاربرد دارد. به این دلیل که این گیاه میکروب، باکتری ها و قارچ های مسبب پوسیدگی و عفونت دهان و دندان را از بین می برد. سعی کنید خمیردندان های خانگی با روغن نعناع درست کنید. اگر سختتان است؛ می توانید یک قطره از این روغن را به خمیر دندان های کارخانه ای اضافه کنید.

 

9-روغن نعناع برای سرماخوردگی

روغن نعناع برای التهابات و بیماری های دستگاه گوارش فوقانی نیز کاربرد دارد. خاصیت خلط آور و ضد احتقانی این روغن، مخاط را شل می کند و می تواند باعث کاهش سرفه و التهابات دهان و گلو در سرماخوردگی شود. علاوه بر این، روغن نعناع یک آنتی باکتریال و آنتی ویروس و آنتی اکسیدان طبیعی نیز هست؛ که باعث درمان عفونت های دستگاه تنفسی مثل سینوزیت، برونشیت و.... می شود. بخور با روغن نعناع یا استفاده از این روغن در ددستگاه دیفیوز، باعث باز شدن مجراهای تنفسی می شود. دو تا سه قطره از آن را نیز روی پیشانی، شقیقه ها، پشت گردن و سینه خود بمالید.

 

10-روغن نعناع برای تسکین آلرژی های فصلی

خواص خلط آور و ضد التهابی روغن نعناع، باعث تسکین، پاکسازی و آرامش عضلات مجرای بینی و دستگاه تنفسی می شود. به همین دلیل، این روغن از بهترین درمان های سنتی و طبیعی آلرژی به شمار می رود. در مطالعات آزمایشگاهی اثربخشی بالقوه روغن نعناع بر درمان التهابات مزمن تنفسی بررسی و اثبات شده است.

 

11-روغن نعنا؛ یک انرژی زای طبیعی

نوشیدنی های حاوی روغن نعناع، جایگزینی عالی برای انرژی زاهای ناسالم است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن نوشیدنی های روغن نعناع و یا استنشاق آن، باعث بهبود حافظه، هوشیاری و افزایش عملکرد بدنی می شود. در مطالعه ای به چاپ رسیده در مجله گیاه پزشکی ابن سینا، تاثیر مصرف نعناع بر عملکرد بدنی 30 دانشجوی پسر را اندازه گیری کردند. نتایج نشان می دهد که مصرف نعناع و روغن نعناع باعث افزایش تدریجی عملکردهای ورزشی، افزایش میزان هوای بازدمی از ریه ها، حداکثر جریان تنفس و اوج جریان بازدم می شود. برای بهره مندی ازاین خواص، یک تا دو قطره روغن نعناع را داخل یک لیوان آب ریخته و میل کنید. همچنین می توانید از مصرف موضعی آن بر روی شقیقه ها و پشت گردن خود نیز استفاده کنید.

 

12-روغن نعناع برای دفع حشرات

شما می توانید از روغن نعناع برای دفع و دور کردن حشرات (مگس، پشه، مورچه، عنکبوت و...) نیز استفاده کنید. این روغن ترکیباتی مانند منتول دارد. جوهر نعناع یک ماده آلی است که حشرات از رایحه و عطر قوی آن فراری هستند. برای دفع حشرات، حدود 10 تا 15 قطره از این روغن را درون یک بطری آب ریخته و در محل مورد نظر اسپری کنید.

 

قیمت روغن نعناع

قیمت روغن نعناع به حجم و روش روغنگیری آن بستگی دارد. به همین دلیل قیمت آن در بازار متغیر است. با این حال شما می توانید بهترین روغن نعناع کاملا ارگانیک را با بهترین خواص و مناسب ترین قیمت از فروشگاه  روغنکده برتر ارگانیک بخرید. قیمت های این فروشگاه به دلیل تامین مستقیم از تولید کننده بسیار به صرفه و اقتصادی است. این حق همه شما است که بتوانید از محصولات ارگانیک با قیمت به صرفه استفاده کنید.

 

مضرات روغن نعناع فلفلی

عوارض روغن نعناع تنها در صورت استفاده افراطی و بیش از اندازه آن بروز پیدا می کند. زیرا دوزهای زیاد منتول می تواند سمی باشد. دوز های کم روغن نعناع در مکمل های غذایی و استفاده برای پوست مو بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال،  بلامانع است. با این حال، افراد دارای حساسیت به نعناع، زنان باردار، شیرده و کودکان، باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

 

نتیجه گیری

روغن نعناع به دلیل خواص خنک کنندگی، ضد اسپاسم، نیروبخش، خلط آور، آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی برای تقویت پوست و مو، تسکین سرماخوردگی، بیماری های تنفسی و دردهای عضلانی و مفصلی بسیار مفید است. ما سعی کردیم در این مقاله، به طور مفصل و علمی درباره خواص روغن نعنا و طرز استفاده از آن صحبت کنیم. برای گرفتن هر گونه مشاوره خرید روغن نعنا و دیگر محصولات برتر ارگانیک، از طریق صفحه «تماس با ما» با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

 

سوالات متداول

روغن نعناع برای چاقی صورت مفید است؟

بله؛ روغن نعناع با افزای گردش خون در صورت و آبرسانی این ناحیه به چاقی و توپری صورت شما کمک خواهد کرد.

روغن نعناع برای چی خوبه؟

این روغن برای درمان زود انزالی، سرماخوردگی، بیماری ها و عفونت های تنفسی، گرفتگی بینی، رفع خارش، آفتاب سوختگی، آبرسانی و چاقی صورت، تقویت و رشد موها، رفع شوره سر، رفع سر درد، تسکسن دردهای عضلانی و... مفید است.

آیا روغن نعناع برای زود انزالی مفید است؟

بله؛ ابن روغن با افزایش گردش خون و ایجاد خنک کنندگی و بی حسی در ناحیه تناسلی باعث تاخیر در نعوظ و افزایش کیفیت رابطه جنسی می شود.

ماندگاری روغن نعناع چقدر است؟

ماندگاری روغن های گیاهی به عواملی مانند در معرض نور و اکسیژن  قرار نگرفتن، گرما و... بستگی دارد. به طور کلی، روغن نعناع را تا سه سال پس از خرید می توانید استفاده کنید. پس از سه سال، ممکن است خواصش را از دست بدهد.

 

منابع

https://www.webmd.com/a-to-z-guides/peppermint-oil-uses-benefits-effects

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AC%D9%88%D9%87%D8%B1_%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7#:~:text=%D8%AC%D9%88%D9%87%D8%B1%20%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%20(%D8%A8%D9%87%20%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%84%DB%8C%D8%B3%DB%8C%3A%20Menthol,%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C%20%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%20%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D8%AF.&text=%2F%D8%9F)&text=%D8%AF%D8%B1%20%D8%A7%D8%B2%D8%A7%DB%8C%20%D9%87%D8%B1%20%DB%B4%20%D8%A7%D9%84%DB%8C,%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D9%88%20%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C%20%D8%A7%D8%B3%D8%AA.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/apt.14519

https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil

https://draxe.com/essential-oils/peppermint-oil-uses-benefits/