روغن مورینگا

روغن مورینگا، روغن به دست آمده از «درخت معجزه» است. به مورینگا درخت معجزه می گویند؛ زیرا فواید و کاربردهای سلامتی بسیاری دارد. این گیاه و روغن آن برای جلوگیری از پیری زودرس، کنترل دیابت و بیماری های قلبی بسیار مفید است. روغن مورینگا سرشار از اسیدهای چرب سالم، استرول ها، توکوفرول ها، ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و پروتئین های غنی از اسیدآمینه های ضروری است. روغن مورینگا یک روغن بسیار عالی برای آشپزی و مصارف دارویی و بهداشتی است. همچنین در صنعت نیز برای ساخت بیودیزل، روان کننده ها و لوازم آرایشی استفاده می شود. در این مقاله از سایت برتر ارگانیک، به طور کامل درمورد روغن مورینگا، خواص، کاربردها و عوارض احتمالی آن توضیح می دهیم. با ما همراه باشید.

 

فهرست مطالب

روغن مورینگا چیست؟

خرید روغن مورینگا ارگانیک

قیمت روغن مورینگا

خواص روغن مورینگا چیست؟

خواص روغن مورینگا برای مو

طرز استفاده از روغن مورینگا برای مو

خواص روغن مورینگا برای پوست صورت

طرز استفاده از روغن مورینگا برای پوست صورت

روغن مورینگا برای تنگی واژن

روغن مورینگا برای سفیدی واژن

روغن مورینگا برای واریس

خواص روغن مورینگا برای ابرو

محافظت در برابر سرطان با روغن مورینگا

تاثیر روغن مورینگا در محافظت از کبد

خواص روغن مورینگا در کاهش کلسترول و بیماری های قلبی

روغن مورینگا موثر در کاهش التهابات مزمن و عفونت ها

خواص روغن مورینگا در مدیریت دیابت

آیا روغن مورینگا عوارض دارد؟

نتیجه گیری

سوالات متداول

منابع

 

روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا (Moringa oil) از دانه های درخت مورینگا اولیفرا (Moringaceae) به دست می آید. این درخت در رشته کوه هیمالیا در آسیا و در آفریقا رشد می کند. دانه، برگ، پودر و روغن این گیاه قرن ها است توسط انسان ها برای مصارف گوناگون استفاده می شود. هر دانه درخت مورینگا حاوی 40 درصد روغن است. روغن مورینگا اصل، رنگ زرد کم رنگ و طعم آجیلی دارد. نام تجاری روغن مورینگا به دلیل محتوای بالای اسید بهنیک در آن، «روغن بن یا بهن» نیز هست.

 

خرید روغن مورینگا ارگانیک

خرید روغن مورینگا را از فروشگاه های ارگانیک معتبر (دارای نماد اعتماد الکترونیکی) انجام دهید. روش های صنعتی زیادی برای تولید روغن مورینگا وجود دارد. اما روش استخراج ارگانیک، بهترین و سالم ترین روش و بدون هیچ ماده نگهدارنده، شیمیایی، تصفیه و ناخالصی است. در گذشته نیز روستاییان روغن مورینگا را از طریق جوشاندن دانه های مورینگا در آب و جمع آوری روغن از سطح آب؛ به دست می آورند. امروزه روش های ارگانیک اصولی، دقیق و بهداشتی برای استخراج روغن مورینگا (مانند پرس سرد) وجود دارد. روغنکده برتر ارگانیک سابقه ای طولانی در تولید و عرضه بیش از 200 نوع روغن گیاهی ارگانیک دارد. شما می توانید با خیال راحت روغن مورینگا و دیگر محصولات ارگانیک مورد نیاز خود را از این فروشگاه بخرید. دیگر محصولات این فروشگاه عبارتند از:

• روغن های ارگانیک (روغن مو، روغن پوست، روغن ضد درد، روغن ماساژ، روغن پخت و پز، روغن سرخ کردنی)
• انواع قهوه ارگانیک (دانه قهوه، قهوه آسیاب شده، قهوه تک خواستگاه، پودر قهوه)
• کره فندق ارگانیک
• کره چهار مغز ارگانیک (فندق، بادام هندی، پسته، بادام)
• کره گردو ارگانیک
• کره بادام زمینی ارگانیک
• کره نارگیل ارگانیک
• کره بادام هندی ارگانیک
• کره بادام زمینی شکلاتی ارگانیک
• کره بادام ارگانیک
• شیره صد در صد طبیعی
• ارده کنجد ارگانیک
• سیر سیاه کاملا ارگانیک
• فندق کره گیری ارگانیک
• دانه چیا ارگانیک

 

قیمت روغن مورینگا

قیمت روغن مورینگا ارگانیک و دیگر محصولات ارگانیک، کمی گران تر از سایر محصولات است. زیرا نحوه تولید، بسته بندی و نگهداری محصولات ارگانیک سخت تر، زمان برتر و هزینه برتر از دیگر محصولات است. اما نگران نباشید. روغن مورینگا و دیگر محصولات فروشگاه برتر ارگانیک، با قیمت مناسب در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. دلیل آن هم کیفیت پایین محصول نیست. ما تمام تلاشمان را می کنیم تا با کیفیت ترین محصولات ارگانیک را بدون واسطه و به صورت مستقیم از تولید کننده اصلی به دست شما برسانیم. به همین دلیل، قیمت محصولات برتر ارگانیک مناسب و به صرفه است.

 

خواص روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا حاوی ترکیبات زیست فعال مغذی بسیاری از جمله موارد زیر است:

• ویتامین A
• ویتامین B
• ویتامین C
• ویتامین E
• کلسیم
• پتاسیم
• آهن
• منیزیم
• فسفر
• اسیدهای چرب
• پروتئین
• فیبر
• آنتی اکسیدان
• استرول

 

فواید روغن مورینگا آنقدر زیاد است که می تواند یک روغن همه کاره خوراکی تا آرایشی، مراقبتی و دارویی برایتان باشد. عمده خاصیت روغن مورینگا به خاطر محتوای بالای اولئیک اسید (حدود 80 درصد) آن است. این ماده مغذی و دیگر ترکیبات روغن مورینگا، فواید سلامتی و زیبایی بسیاری را به ارمغان می آورند. برای مثال، این روغن می تواند به عنوان لایه بردار، ترمیم کننده، جوان کننده، مرطوب کننده و ضد جوش طبیعی برای پوست و مو استفاده شود. همچنین به عنوان یک داروی گیاهی برای کنترل قند خون، بهبود عملکرد کبد، کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز التهابات مزمن و سرطان ها، ضد پیری و... نیز به کار می رود. در ادامه مقاله، بر بررسی مهم ترین خواص و کاربردهای روغن مورینگا می پردازیم:

 

خواص روغن مورینگا برای مو

روغن مورینگا سرشار از اسیدهای چرب مفید و مواد مغذی است که باعث حفظ رطوبت و سلامت موهای شما می شود. در زیر خواص روغن مورینگا برای مو را توضیح می دهیم:

• نرم و مرطوب کردن مو: اسیدهای چرب و ویتامین های A، E و C موجود در روغن مورینگا، باعث مرطوب و هیدراته کردن (آبرسانی) تارهای مو می شود. علاوه بر این، روغن مورینگا بسیار سبک و زود جذب است. به همین دلیل، بدون ایجاد اثر چربی اضافه، موهای شما را نرم و درخشنده می کند. از ایجاد موخوره نیز جلوگیری خواهد کرد.
• تقویت کردن مو: پروتئین روغن مورینگا باعث تقویت تارهای مو می شود؛ و از نازک و شکننده شدن مو ها جلوگیری می نماید. این روغن مانند یک لایه محافظتی از موهای شما در برابر رادیکال های آزاد، گرما، آسیب های محیطی و نور خورشید محافظت می کند.
• بهبود رشد مو: با ماساژ کف سر با روغن مورینگا، مواد مغذی آن فولیکول های مو را تغذیه کرده و آن ها تقویت می کند. همچنین باعث بهبود گردش خون در ناحیه پوست سر نیز می شود. این روغن با خواص ضد میکروبی و ضد قارچی، عوامل آسیب زا به ریشه مو ها را نیز از بین می برد. همه این دلایل، باعث بهبود و افزایش رشد موهای شما خواهد شد.
• از بین بردن شوره و قارچ سر: خواص ضد التهابی و ضد میکروبی روغن مورینگا، باکتری ها و قارچ های مولد بیماری های پوست سر و شوره را از بین می برد.

 

طرز استفاده از روغن مورینگا برای مو

بعد از حمام که موهایتان نم دار است، مقداری از روغن مورینگا را کف دستتان بریزید. کف دو دست خود را به یکدیگر بمالید تا روغن گرم شود. سپس ساقه و نوک موهای نم دار خود را با این روغن به آرامی ماساژ دهید. به طور کلی، هر زمان قصد استفاده از روغن های طبیعی برای مو را دارید؛ باید موهایتان تمیز و نم دار باشد. در غیر این صورت، روغن جذب مو نمی شود. علاوه بر این، از استفاده بیش از حد روغن برای مو نیز خودداری کنید. زیرا اینکار با ایجاد چربی اضافه روی مو، باعث جذب گرد و خاک و آلودگی های محیط به موهایتان خواهد شد.

همچنین می توانید یکی دو ساعت قبل از حمام، و یا شب تا صبح نیز موهای خود را با این روغن روغن تراپی کنید. کف سر و موهای خود را با مقداری از این روغن ماساژ دهید. سر خود را کمی گرم کنید تا روغن فعال شود. سپس به حمام بروید. البته معمولا روغن تراپی کردن طولانی مدت را برای موها توصیه نمی کنیم. اما روغن مورینگا از دسته روغن های سبک است که چربی بیش از حدی نخواهد داشت. با اینحال اگر کف سر و موهای چربی دارید؛ بهتر است حداکثر یک یا دو ساعت اینکار را انجام دهید.

 

خواص روغن مورینگا برای پوست صورت

• روغن مورینگا برای چاقی صورت: روغن مورینگا به چن دلیل، باعث حجم دهی و پرشدن صورت می شود. این روغن آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دارد که باعث افزایش سنتز کلاژن در پوست می شوند، همچنین بافت های پوست را نیز بازسازی می کنند. به همین دلیل، پوست احیا شده و حجیم خواهد شد. علاوه بر این، حفظ رطوبت پوست نیز این بافت های احیا شده را تثبیت می کند.
• روغن مورینگا برای کاهش پیری زودرس و چین و چروک: اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های موجود در روغن مورینگا باعث بازسازی و بهبود بافت های پوست و کاهش چین و چروک می شوند. در تحقیقی در سال 2014، عصاره و روغن مورینگا بر روی پوست آزمایش شد. نتیجه نشان داد که فرآورده های مورینگا از جمله روغن مورینگا در جوانسازی و کاهش پیری زودرس پوست تاثیر دارند.
• حفظ رطوبت و آبرسانی پوست: محتوای غنی اسید الولئیک روغن مورینگا، برای حفظ رطوبت پوست عالی است. این اسید چرب بسیار مفید، با نفوذ سریع به لایه های پوست باعث آبرسانی عمقی و حفظ شادابی پوست می شود. این روغن بسیار ملایم بوده و برای انواع تیپ های پوستی به ویژه پوست ای خشک، می تواند به عنوان مرطوب کننده و آبرسان استفاده شود.
• ترمیم کننده و لایه بردار طبیعی: روغن مورینگا ترکیبات ضد میکروبی، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی دارد که می توانند با بازسازی سول های پوستی و ضدعفونی کردن آن باعث ترمیم زخم ها، اسکار ها شوند. همچنین این روغن سلول های مرده پوست و مواد آرایشی محبوس شده در منافذ پوس ترا نیز از بین می برد.

 

طرز استفاده از روغن مورینگا برای پوست صورت

شما می توانید از روغن مورینگا به طورت مستقیم و به تنهایی به عنوان مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید. کافی است روزانه دو بار (صبح و شب) پس از پایان روتین پوستی خود، صورتتان را با یک الی دو قطره از این روغن ماساژ دهید. همچنین می توانید از این روغن برای پاک کردن آرایش خود نیز استفاده کنید.

 

روغن مورینگا برای تنگی واژن

 

عوامل متعددی مانند افزایش سن، یائسگی زودرس، زایمان های مکرر، چاقی و... می توانند باعث گشاد شدن واژن شوند. این امر ممکن است روابط زناشویی زوجین را تحت تاثیر قرار دهد. واژن به خودی خود خاصیت ارتجاعی دارد. اما ممکن است بنا به دلایلی که گفتیم؛ این خاصیت کاهش یابد. بسیاری از زنان برای رفع این مشکل به عمل های جراحی و داروهای شیمیایی روی می آورند. در حالی که راه خل های طبیعی و بدون عوارشی هم برای حل این مشکل وجود دارد. برای مثال، استفاده از روغن مورینگا می تواند به افزایش حجم دیواره های واژن، افزایش خاصیت ارتجاعی و تنگی واژن منجر شود.

 

روغن مورینگا برای سفیدی واژن

پوست اطراف واژن بنا به دلایلی مانند تغییرات هورمونی، عفونت ها، افزایش سن، استفاده از لباس زیر غیرپنبه ای، دیابت، کیست های زنانه و... ممکن است تیره شوند. تیره شدن ناحیه تناسلی برای هیچکس خوشایند نیست. محصولات بسیاری نیز برای رفع ایت تیرگی وجود دارند. اما بهتر است قبل از هر چیزی، روش های طبیعی و بدون عوارض را امتحان کنید. مطموئن باشید که پشیمان نخواهید شد. برخی از روغن های طبیعی روشن کننده مانند روغن مورینگا، می توانند باعث سفیدی واژن و روشن شدن رنگ ان شوند. روغن مورینگا به دلایل زیر باعث سفیدی واژن می شود:

• بهبود خونرسانی
• لایه برداری ملایم و از بین بردن سلول های مرده سطح پوست
• حفظ رطوبت عمقی پوست
• از بین بردن عوامل عفونت واژن
• بازسازی و احیای سلول های پوستی

 

روغن مورینگا برای واریس

در واریس رگ ها متورم و بزرگ تر از حالت عادی می شوند. این حالت بیشتر در پاها ایجاد شده و به صورت توده هایی در هم تنیده و متورم روی سطح پوست قابل مشاهده هستند. روغن مورینگا یکی از روغن های مفید در کاهش علائم واریس به شمار می رود. این روغن خواص ضدالتهابی، بهبود گردش خون و آنتی اکسیدانی دارد. به همین دلیل با ماساژ ناحیه مورد نظر با این روغن مورینگا، تورم، التهاب و درد وتریس کاهش می یابد.

 

خواص روغن مورینگا برای ابرو

روغن مورینگا علاوه بر منبع پروتئین جذاب، محتوای فنلی و فلاونوئیدهای آنتی اکسیدانی بسیاری نیز دارد. این ترکیبات فیتوشیمیایی، روغن مورینگا را برای تقویت ابرو مناسب می کند. همچنین این روغن باعث افزایش رشد و جلوگیری از ریزش تارهای ابرو نیز می شود. همچنین اسیدهای چرب روغن مورینگا نیز باعث تقویت ریشه ابروها می شوند.

 

محافظت در برابر سرطان با روغن مورینگا

بدن با فرآیند آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلولی) سلول های غیر طبیعی را از بین می برد. هر گونه اختلال در این فرآیند، باعث تجمع سلول های غیر طبیعی و بروز سرطان می شود. در مطالعات و تحقیقات اخیر، نشان داده شد که ترکیبات آنتی اکسیدانی روغن مورینگا باعث کاهش خطرات مرتبط با سرطان می شود. این روغن به عنوان یک محرک بالقوه ضد تومور، با جلوگیری از استرس اکسیداتیو و تخریب سلولی، از بروز آسیب های آن مانند تورمورهای سرطانی نیز جلوگیری می کند. به طوریکه محققان می گویند روغن مورینگا باعث بهبود عملکرد فرآیند اپوپتوز سلول ها در سرطان سینه و روده بزرگ می شود.

 

تاثیر روغن مورینگا در محافظت از کبد

در یک مطالعه ای روی موش ها، خواص محافظ کبدی روغن مورینگا آشکار شده است. موش های دارای آسیب های کبدی، به مدت 8 هفته با داروهایی حاوی عصاره مورینگا تحت درمان قرار گرفتند. نتایج نشان داد که این روغن اثرات ضد التهابی و ضد فیبروتیک دارد که باعث کاهش علائم آسیب های کبدی می شود. روغن مورینگا با بهبود عملکرد سنتز کبد و کاهش التهابات کبدی و فیبروز کبدی می شود. اثرات عصاره دانه مورینگا بر سلامت کبد، تا حد زیادی با اثرات داروی سیلیمارین (یک داروی محافظ کبدی) قابل مقایسه است.

 

خواص روغن مورینگا در کاهش کلسترول و بیماری های قلبی

روغن مورینگا حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع و استرول است. استرول های گیاهی (فیتواسترول) به دلیل شباهت ساختاری به کلسترول، می توانند به جای کلسترول جذب خون شده و میزان جذب کلسترول را کاهش دهند. به همین دلیل با مصرف روغن های گیاهی حاوی فیتواسترول، کلسترول خون و خطر بیماری های قلبی عروقی کاهش می یابد. اولئیک اسید سرشار روغن مورینگا نیز سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. کلسترول بالا یکی از مهم ترین عوامل خطر در بیماری های قلبی عروقی است.

 

روغن مورینگا موثر در کاهش التهابات مزمن و عفونت ها

در مطالعه ای دیگر، مشخص شد که روغن مورینگا می تواند التهابات مزمن بیماری های خاص مانند آسم و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. بسیاری از بیماری های خود ایمنی، با تخریب سلول های سالم باعث بروز التهابات مزمن در بدن می شوند. روغن مورینگا با تنظیم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، این التهابات را کاهش می دهد. همچنین، روغن مورینگا این روغن فعالیت ضد میکروبی خوبی دربرابر باکتری ها و قارچ ها دارد. به طوریکه با استفاده از این روغن، رشد میکروارگانیسم های بیماری زا مرتبط با عفونت های انسانی مهار می شوند. به همین دلیل، استفاده از منابع گیاهی مانند روغن مورینگا و روغن اسپند، درمان هایی بدون عوارض و جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی هستند.

 

خواص روغن مورینگا در مدیریت دیابت

بر اساس مطالعات، روغن مورینگا ممکن است در کنترل سطح قند خون موثر باشد. بیماران مبتلا به دیابت، به دلیل مقاومت به انسولین، در جذب گلوکز مشکل دارند. به همین دلیل، گلوکز در خون افزایش یافته و سطح قند خون را بالاتر از حد معمول می برد. روغن مورینگا حاوی فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند با کمک به جذب گلوکز در بدن، قند خون را کاهش دهند.

 

آیا روغن مورینگا عوارض دارد؟

• عوارض  روغن مورینگا تنها در صورت استفاده نادرست یا افراطی آن ممکن است مشاهده شود. این روغن به طور کلی بی خطر محسوب می شود. با این حال، کودکان و زنان باردار و شیرده بهتر است قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنند.
• همچنین افراد دارای خطر لخته شدن خون، نباید از این روغن و دیگر فرآورده های مورینگا استفاده کنند. زیرا مورینگا خواص ضد انعقادی خون دارد.
• از مصرف بیش از اندازه روغن مورینگا بپرهیزید. زیرا مصرف افراطی این روغن ممکن است باعث افزایش غیر عادی سطح آهن خون و بروز علائم گوارشی مانند تهوع و استفراغ شود.

 

نتیجه گیری

روغن مورینگا منبع بسیار خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب، استرول ها و توکوفرول ها است. ترکیبات زیست فعال روغن مورینگا برای سلامت پوست و مو، درمان معده درد، بیماری های کبدی، کلیوی، قلبی، ترمیم زخم، تسکین درد مفاصل و کمک به هضم به غذا مفید هستند. از خواص فیتوشیمیایی و فارماکولوژیک (دارویی) این روغن در صنایع مختلف دارویی، آرایشی بهداشتی، غذایی و ... استفاده می شود. به همین دلیل، بهتر است به جای استفاده از روغن های کارخانه ای، روغن های گیاهی ارگانیک را به سبد غذایی خود اضافه کنید. همچنین از دستورات مصرف موضعی آن ها، برای حفظ سلامت و تقویت پوست، مو و درگر اعضای بدنتان بهره مند شوید.

کارشناسان روغنکده برتر ارگانیک برای ارائه مشاوره خرید و پاسخگویی به سوالات شما عزیزان هستند. کافی است از طریق اطلاعات صفحه «تماس با ما» ارتباط برقرار کنید.

 

سوالات متداول

1. طبع روغن مورینگا چیست؟

روغن مورینگا طبع گرم و خشکی دارد.

1. روغن مورینگا برای چی خوبه؟

روغن مورینگا می تواند به عنوان لایه بردار، ترمیم کننده، جوان کننده، مرطوب کننده و ضد جوش طبیعی برای پوست و مو استفاده شود. همچنین به عنوان یک داروی گیاهی برای کنترل قند خون، بهبود عملکرد کبد، کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز التهابات مزمن و سرطان ها، ضد پیری و... نیز به کار می رود.

1. روغن مورینگا برای چیست؟

روغن مورینگا یک روغن گیاهی همه کاره برای استفاده در آشپزی، درمان برخی بیماری ها و حفظ سلامت پوست مو است.

1. خواص روغن مورینگا برای صورت چیست؟

این روغن حاوی اسیدهای چرب مفید، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات ضد التهابی و ضدعفونی کننده است که برای سلامت پوست ضروری هستند. روغن مورینگا برای چاقی صورت، کاهش پیری زودرس و چین و چروک، حفظ رطوبت و آبرسانی پوست و همچنین ترمیم کننده و لایه بردار طبیعی پوست استفاده می شود.

1. خواص روغن مورینگل برای مو چیست؟

روغن مورینگا سرشار از اسیدهای چرب مفید و مواد مغذی است که باعث حفظ رطوبت و سلامت موهای شما می شود. خواص روغن مورینگا برای مو عبارتند از: نرمف مرطوب و درخشان کردن مو، تقویت مو و بهبود رشد مو و درمان شوره و قارچ سر.

1. آیا روغن مورینگا برای تنگی واژن تاثیر دارد؟

بله؛ استفاده از روغن مورینگا می تواند به افزایش حجم دیواره های واژن، افزایش خاصیت ارتجاعی و تنگی واژن منجر شود.

 

منابع

 

 

https://www.mdpi.com/1422-0067/17/12/2141

 

https://www.health.com/beauty/moringa-oil

 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319916